A relação dos sonhos com a Quarentena

Oi queridxx,

Como estão?

Bom, hoje eu vou abordar um assunto diferente do que já vimos aqui – e, talvez, não estejamos tão acostumadxs –, mas que acho muito importante falar sobre quando abordamos a saúde mental de todxs nós nesse momento caótico que vivemos... pois bem, sem mais delongas, vamos ao que realmente importa:

Eu estava conversando com algumas amigas, até que uma delas falou sobre estar tendo sonhos bizarros todas as noites e que aquilo a estava sufocando. E percebi que outras pessoas também estavam relatando sobre isso no twitter e então eu liguei os pontos!

Nós já sabemos que a nossa mente é a responsável por muitas coisas que acontecem, conscientemente ou não, conosco, certo? E que estamos sobrecarregadxs de tanta tragédia e preocupação... Quando ligamos a TV somos bombardeadxs de notícias tristes sobre os atuais acontecimentos do mundo e – principalmente, do nosso país – isso tudo fica armazenado no nosso subconsciente. Por mais que você evite ao máximo ler e ouvir as notícias, você sabe que elas estão lá e que o mundo fora da sua casa (lê-se bolha) continua... Eu sei, isso é torturante!

Então eu quero falar para vocês exatamente as coisas que falei para essa amiga e espero, do fundo do meu coração, que possa confortar vocês da mesma forma que confortou ela! Eu não sei no que você acredita, mas tenho certeza que você, aí do outro lado dessa tela, acredita em algo superior... e além disso existe um universo no qual podemos emanar as melhores energias, que nos retornarão da mesma forma. Então, mande essas energias positivas ao universo: conte como seus dias tem sido angustiantes, tenho certeza que ele vai retribuir de forma positiva!

Nossos sonhos (bons ou ruins) são coisas armazenadas no nosso subconsciente, por isso procure filtrar e armazenar as melhores coisas lá. Antes de dormir, tente fazer uma meditação, reflexão, oração, etc – algo que te deixe mais tranquilx –, ouça canções leves, leia seus livros favoritos, tome um chá. Prepare seu ambiente fisíco-mental antes de dormir.

Agora, além de todas essas dicas, quero contar algo que eu descobri recentemente!

O Dr consulta (rede de centros médicos) tem um parceiro chamado Yalo – clique aqui para dar uma olhada –, que é nada mais, nada menos, que um programa onde você assina e consegue descontos interessantes (!) em consultas médicas. O que mais chamou a atenção, claro, é a oferta de consultas com psicólogxs de forma online. Então, se você está sentindo necessidade de se abrir com alguém que pode efetivamente te ajudar, e tem (!) condições financeiras para isso, deixo aqui essa dica pra conseguir ajuda.

Eu acredito que tudo vai ficar bem e estou mandando energias positivas para você que está aí, seja lá onde for, me lendo. Logo, logo passaremos por esse momento histórico e triste, e vamos nos orgulhar de termos superado isso juntxs. Acredite do fundo do seu coração, tudo vai ficar bem!

Estamos todxs juntos nessa. Ainda que separadxs.

E aí, conta comigo?

Nós contamos com vocês,

Fabianna e Giovanna.